jueves, 30 de marzo de 2023

A quien madruga...



...Dios le ayuda.


Menos al gallo, claro...   😎

 

Que lo de dormir tiene mucho que ver con la sensación de hambre, tomemos nota

La leptina, que es la hormona de la saciedad, disminuye sus niveles después de un mal descanso, mientras que la grelina, u hormona del hambre, aumenta  considerablemente su nivel si no dormimos correctamente

 

No me voy a poner a profundizar en el tema, básicamente el resumen es que te acuestes a la hora, que hay que descansar, ya lo decía la familia Telerín en los años 70 (los jovenzuelos no tendrán ni idea de lo que hablo, ja ja ja)





Pd  1 - En blanco y negro, como lo veíamos entonces

Pd 2 - Hoy toca pollo (a la plancha)











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Adelgazar es más fácil en compañía, así que no te cortes y suéltalo...

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