En un par de ocasiones he escrito mis objetivos en este blog.
La primera vez pesaba 79'5, y la segunda 82. Se ve que el tema de los objetivos es algo que se me va un poco de las manos... 😕
Ahora tengo unos cuantos años (y kilos) más, y me he vuelto descreída y realista. Así que mis objetivos han ido cambiando con el tiempo.
Donde antes escribí que quería correr durante dos horas, o incluso inscribirme en alguna carrera, ahora pongo que aspiro a caminar durante una hora a paso rápido y que no me duelan las rodillas.
Donde quise estar sexy y ponerme bikinis, ahora deseo estar sana y ponerme lo que quiera (que no serán bikinis porque ya no me gustan).
Así que mis objetivos han cambiado. Pero igualmente, y para empezar bien las cosas, los escribo:
Adquirir hábitos nuevos, o antiguos que perdí hace tiempo.
Pasear cada día con mi perro durante media hora como mínimo a paso rapidito.
Hacer unos minutos de ejercicio de brazos y piernas, al menos un poquito cada día. Más vale 5 minutos que 0 minutos.
Comer despacio y conscientemente.
Comer saludable ya lo hago, así que no me tendré que sobreesforzar en esto.
OBJETIVOS A LARGO PLAZO:
Poder jugar con mi nieta, perseguirla, tirarme por el suelo, correr con ella.
Usar ropa chula que me guste.
Pesar unos 62 kg, más o menos.
¿QUÉ ES LO QUE QUIERO?
Quiero estar delgadita y sentirme fuerte.
Ponerme ropa bonita, estar EN FORMA.
¿CÓMO VOY A LOGRARLO?
Con una dieta sana y equilibrada y haciendo algo de ejercicio, que irá subiendo en cantidad conforme vaya mejorando mi forma física.
¿QUÉ DEBO HACER?
Apuntar en una hoja TODO lo que como y todo el ejercicio que hago durante la jornada.
OBJETIVOS A LARGO PLAZO:
Poder jugar con mi nieta, perseguirla, tirarme por el suelo, correr con ella.
Usar ropa chula que me guste.
Pesar unos 62 kg, más o menos.
¿QUÉ ES LO QUE QUIERO?
Quiero estar delgadita y sentirme fuerte.
Ponerme ropa bonita, estar EN FORMA.
¿CÓMO VOY A LOGRARLO?
Con una dieta sana y equilibrada y haciendo algo de ejercicio, que irá subiendo en cantidad conforme vaya mejorando mi forma física.
¿QUÉ DEBO HACER?
Apuntar en una hoja TODO lo que como y todo el ejercicio que hago durante la jornada.
VOY A CONSEGUIRLO...
Tú llevas bien lo de comer y yo lo de moverme. Tendremos que hacer un mix-megamix (como los de los 80, jajaja).
ResponderEliminarAy la nieta, qué monaaaaaa, a tirarse por el tobogán con ella y sentarla contigo en el columpio. Y tirarte por el suelo, hay que disfrutarla a tope.
Veo que tienes muy claro lo que quieres, ¡a por ello Nuria!
Yo voy bastante regular, será el estrés...
Un besote!
Yo también voy bastante regular... en cuanto se me tuercen las rutinas, se va todo a tomarporcul...
ResponderEliminarpero bueno, siempre tendremos lunes por delante... (bueno, siempre no, ja ja ja)