miércoles, 1 de septiembre de 2010

Menú del miércoles 1 de septiembre de 2010

En ayunas:
Dos ciruelitas claudias y un vaso de agua

Desayuno:
Café con leche desnatada y sacarina
Bocadillito de rodaja de tomate y botifarra

A media mañana:
Nectarina y dos ciruelitas

Comida:
Espaguetti con salsa de tomate y queso rallado
Lechuga
Yogur desnatado con salvado de avena

Merienda:
Café con leche desnatada

Cena:
Tres tenedoradas de espaguetti

Una taza de gazpacho
1 plátano
Yogur desnatado con salvado de avena

Agua:   2 litros
Ejercicio:  30 piscinas

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