martes, 10 de agosto de 2010

Menú del martes 10 de agosto de 2010

Desayuno:
Un café con leche desnatada
Una rebanada de pan con aceite y lomo embuchado sin grasa

A media mañana:
Una nectarina
Un café con leche

Comida:
Lechuga
Macarrones en plato de postre
con carne picada de ternera y cerdo
Un vaso de cerveza
Un yogur desnatado
Una rodaja de melón

Merienda:
Café con leche
Una nectarina

Cena:
Un tomate con aceite, sal y hierbas provenzales.
Una rebanada de pan
Queso desnatado y fuet a rodajitas muy delgadas (así parece que como más, je je)
Un yogur

Agua bebida: 1 litro

Ejercicio:    Nadar 30 piscinas (750m) 

1 comentario:

  1. me gusto mucho tu blog tiene cosas muy interesantes se nota que le dedicas mucho esfuerzo
    me encanta esto de las dietas me inspiras par cambiar un poco la mia:D

    te sigo

    dejo mi blog por si te apetece verlo
    http://presnikiti.blogspot.com/
    espero te guste
    saludos

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