jueves, 12 de agosto de 2010

Menú del jueves 12 de agosto de 2010

Desayuno:
Un café con leche desnatada
Una rebanada de pan con jamón york

A media mañana:
Una nectarina

Comida:
Macarrones con carne picada*
Ensalada variada
Una copa de cava
Un yogur desnatado con salvado de avena

Merienda:
Una nectarina
Un poco de sandía

Cena:
Una rebanada de pan
Un poco de jamón york
Un tomate grande a trozos, con hierbas provenzales y aceite
Una copa de cava
Un yogur desnatado

Un vasito de leche (no lleno) con colacao


Agua bebida: 1 litro

Ejercicio:    Nada, hoy he hecho el vago


* Los macarrones son algo que no debería comer, supongo... pero no quiero quitarme nada, más bien quiero hacer un cambio de hábitos, no joderme la gracia de sentarme a la mesa.
Por eso, prefiero comer lo que todos, pero en menor cantidad, en vez de comer macarrones hervidos sin nada de gracia...

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