Desayuno:
Un café con leche desnatada
Una rebanada de pan con aceite y botifarra blanca
Comida:
Judías verdes con patata hervida, pimiento asado, un huevo revuelto y tres anchoas (con esto me he hecho una ensaladilla rusa de ir por casa, con una cucharadita de mayonesa)
Un flan de huevo
Melón
Merienda:
Café con leche desnatada y sacarina
Una nectarina
Cena:
Dos rebanadas de pan con aceite y embutido
Sandía
Un té con sacarina
Agua bebida: 2 litros
Ejercicio: Un paseo ligero
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