sábado, 31 de julio de 2010

Menú del sábado 31 de julio de 2010

Desayuno:
Un café con leche desnatada
Tres biscotes con mermelada de ciruelas

A media mañana:
Un café con leche desnatada

Comida:
Restaurante chino:
1/2 ración de arroz frito especial
1/2 de pollo con almendras
5 gambas
Té chino con sacarina
1 cerveza

Merienda:
Un café con leche desnatada y sacarina

Cena:
Ensalada de lechuga
Jamón dulce y serrano, quesos
Una rebanada de pan con aceite
Una tajada de sandía
Una cerveza de lata

Agua bebida: 2 litros
Ejercicio: Andar 30 minutos

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