lunes, 26 de julio de 2010

Menú del lunes 26 de julio de 2010

En ayunas:
2 prunas negras secas

Desayuno:
Un café con leche desnatada
Un bocadillito de salmón

A media mañana:
Un croissantito pequeño


Comida:
Judías verdes con patatas
Huevo duro
Nectarina
1 yogur desnatado con salvado


Merienda:
Una nectarina
Un kiwi
Un café con leche desnatada

Cena:
2 tazones de gazpacho
1 rebanada de pan con aceite
algo de queso
3 anchoas

Agua bebida:  2 litros


Ejercicio:    Nadar 50 piscinas (1250m)

No hay comentarios:

Publicar un comentario

Adelgazar es más fácil en compañía, así que no te cortes y suéltalo...

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...