jueves, 29 de julio de 2010

Menú del jueves 29 de julio de 2010

Desayuno:
Un café con leche desnatada

A media mañana:
Una nectarina
Un café con leche

Comida:
Alubias (tres cucharadas directamente del bote, sin freír)
Un huevo duro
Tomate y pepino
Un vaso de cerveza
Un yogur desnatado con salvado de avena

Merienda:
Una nectarina
Un café con leche

Cena:
Una salchicha de frankfurt sin pan
Lechuga, pepino, zanahoria, remolacha
Un vaso de cerveza

Una nectarina
Un polo de chocolate de hielo, de "La Jijonenca"

Agua bebida: 2 litros

Ejercicio:    Nada de nada  :-((
     

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